美容・コスメ- BEAUTY&COSMETICS -

今のお肌をさらに美肌に!即効性のある「簡単お肌ケア」の方法

クリスマスがあと1週間後にせまってきました。

クリスマスには、一番きれいなお肌で彼とデートをしたいと思うのは、女として当然のことですよね?

残り1週間というわずかな時間であっても、まだまだお肌は美しくなれるんです!

今回は、今のお肌をさらに美肌に近づける、即効性のあるケア方法をご紹介したいと思います。

ローションパックで1週間後のお肌を潤い肌に

最近は、様々な種類の「シートマスク」がお手頃価格で売られています。

しかし、これらのシートマスクのほとんどが、化粧水ではなく美容液に浸っているものです。

冬は空気が乾燥するので、普段よりもずっとお肌の水分量が低下しています。

その状態でいくら美容液成分をたっぷり含せたシートマスクを使用しても、お肌に吸収されず効果が半減してしまいます。

そんな時は、手持ちの化粧水を含ませて使うタイプのシートマスクを使って、まずはお肌の奥の奥までしっかりと水分を届けるようにしましょう。

【シートマスクで保湿効果を高める方法】

  1. 圧縮されたシートマスクに、手持ちの化粧水をひたひたになるくらいまで浸します。
  2. シートを広げて顔に乗せたら、ラップで軽く覆います。(目元・口元はふさがないように注意)

ラップが化粧水の蒸発を防いで保湿効果を高めてくれるので、お肌のより奥へ水分が浸透する効果が期待できるのです。

5分程度置いてシートをはがせば、弾力のあるモチモチのお肌に驚くこと間違いなし!

化粧水は高価なものでなくてもOK.。

薬局で買える保湿タイプのプチプラ化粧水を使用し、出来るだけたっぷり、シートがビシャビシャになるくらいまで化粧水を存分に使うことが、お肌の奥まで水分を届けるコツです。

万能クリームでプチプラ・スペシャルパック

最近巷で話題の「プチプラクリーム」を使ったスペシャルパックも、即効性が期待できるケアクリームでパックをすることにより、クリームに配合されている栄養分が皮膚の奥にまで浸透してシワを改善して弾力のあるお肌が手に入ります。

特に有名なのが「ニベアクリーム」ですが、保湿成分の高い「アロエクリーム」、ビタミンB2が豊富な「ユースキンA」などの誰もがなじみのあるクリームなら、たしかな効果が期待できます。

【クリームパックの方法】

  1. 通常の3倍くらいの量のクリームを取って、顔全体にたっぷりと伸ばします。
  2. 10分~15分程度置いたら、軽く拭き取って終了。

そのまま寝れば、お休み中にクリームの成分がお肌にじっくり浸透するのでオススメです。

美肌になりたければ腸内環境を整えろ!

美肌ケアは、お肌にするものばかりだと思っていませんか?実は美肌を手に入れる一番の方法は、腸内環境を整えることなんです!

腸内環境が乱れて便秘になると、腸のぜんどう運動が弱くなり腸内に便が滞留することに。

そうなると、新しく栄養を摂取しても腸内に残った古い便や老廃物の成分が吸収され、身体全体に巡ってしまいます。

要は、腐った成分や不要なものが体内をめぐるため、必然的に新陳代謝が悪くなり、肌荒れを引き起こしてしまうという流れになってしまうのです。

お腹はお肌以上に正直です。今から始めれば、1週間もあれば十分効果を期待できますよ!

どんよりくすみ肌を解消する睡眠のススメ

睡眠時間が不足したり十分な睡眠がとれていないときに、真っ先に影響を受けるのはお肌ですよね?

私たちの身体では、夜眠っている間に「成長ホルモン」が分泌されます。

成長ホルモンには、お肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から深夜2時頃に一番活発に分泌されると言われており、新陳代謝を活性化させたり荒れたお肌を修復する働きがあります。

しかし、睡眠環境が悪く良質な睡眠がとれていなかったり睡眠時間が短いと、この成長ホルモンの分泌が著しく低下してし、お肌のトラブルが現れたり全体的に血色の悪いどんよりとくすんだお肌になってしまうのです。

まずは、できるだけゴールデンタイムに眠りに就くように心がけ、リラックスした状態で熟睡できる環境を作ることが大切です。

1週間も続ければお肌の調子は格段に良くなり、透明感があるイキイキとしたお肌になるでしょう。

忘れちゃいけない!魅力アップのパーツケア

美肌というと、どうしても頬やおでこなど広い部分のケアに目を向けがちですが、くすみやトラブルが目立ちやすい乾燥しやすい唇のケアを丁寧に行うことで、お肌がより美しく見えるのです。

【唇パックの方法】

  1. 寝る前にリップクリームを多めに塗り、ラップをかぶせて10分放置します。
  2. ラップを外したらそのままベッドに入りましょう。

眠っている間に成分がしっかり浸透し、翌朝目が覚めた時にはしっとりふっくらした魅力的な唇が手に入ります。


クリスマスにはいつもよりもキレイな自分を彼に見てもらいたいもの。

しっかりと美肌ケアを行えばお肌に自信が出て、彼とのデートもより素敵な日になること間違いなしです。

今からの一週間が本当の勝負!丁寧な美肌ケアを行って、今以上にキレイなお肌で大切な一日を迎えてくださいね!

Writer / コマツマヨ にほんブログ村 美容ブログ 女子力アップへ
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