恋愛上手になる方法

素敵な恋愛がしたいのに、いつも同じようなダメ恋愛をしてしまっていませんか？

• 「またお金貸しちゃった…」
• 「いつも同じような別れ方をしてしまう」
• 「ダメだとわかってたのに、付き合って後悔…」

このような恋愛のあなたは繰り返しは、あなたが無意識に「ダメな選択」をしているからかもしれません。

そんな負のループを脱出するためにも、幸せになるマイルールを作りましょう！

マイルールとは？

過去の恋愛経験から「自分の行動パターン」を探り、同じ過ちを犯さないためのルール。

そのルールを守ることで、一時的な感情に流されたりせず悪い縁から離れることができます。つまり、幸せに近づくためのルールということ。

マイルールの作り方

1.　素敵な恋愛をイメージしよう

まず目標として、あなたが恋愛に求めていることを書き出しましょう。

もちろん、恋愛以外のプライベートや仕事について書きまとめるのも良いです。たとえば…

など、なんでも構いません。あなたが心の底から求めることを書き出し、さらに絶対に譲れないランキングを作るとより目標が明確になって良いですよ。

2.　過去を振り返ろう

受験勉強の時、まず自分がどのレベルにいるのか調べてから勉強しましたよね。それは、あなたの弱点を見つけ克服し、より勉強を効率的に進めるために必要な行動です。

恋愛も受験勉強と同じ。

今あなたの弱点を曖昧にしたまま恋愛を始めようとしても、弱点を抱えたままではなかなか上手く恋愛ができず、また同じような過ちを繰り返してしまうことも。そうならないためにも過去を振り返りましょう。

など、過去に起きた辛い出来事とそのきっかけを書き出しましょう。

もちろん辛い出来事を思い出すのは、とても辛いですよね。ただ紙に書き出すことで辛い記憶が緩和し、客観的に自分の行動を見れるようになる効果もあるので、ゆっくりと進めてみてください。

3.　理想と現実を比べる

1～2で書きまとめたものを見比べてみましょう。

このように理想の恋愛と過去(現実)を比べてみると、自分の行動の中に「無駄」があったと気付けます。

4.　無駄な行動パターンから「マイルール」を作ろう

3の「理想と現実を比べる」から、無駄な行動を明確にすることができました。

次は、その無駄な行動を無くすためには、どうすれば良いのかを考えましょう。つまり、マイルール作りです。先ほどのたとえを使って作ってみると…

など、自分の幸せに近づくために必要なルールを作ってみましょう。

5.　マイルールを守ろう

先ほど作ったルールは守られてこそ、その役割を果たします。たとえば…

このように、「作ったルールを守るために必要な行動」を明確にしていきましょう。

そうすることでなぜルールを守らなければならないのかがより理解でき、以前よりもルールを守れるようになれますよ。

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いかがでしたか？
マイルールは簡単に作ることができますが、ルールを守り続けることは意外に困難なものです。

ただ、様々なことを明確にすることで一時的な感情に流されることが少なくなり、結果あなたが求める幸せに近づけるようになります。

恋愛のマイルールだけでなく、新年に作った目標やルールももう一度見直し、それらが叶えられるよう積極的に行動していきましょう！