「健康・ダイエット」の記事一覧(2 / 5ページ)

健康・ダイエットに関する情報カテゴリです。

足のひどいむくみはサプリメントで解消!「するるのおめぐ実」の効果を体験レビュー

女性の大敵である「足のむくみ」。ひどいときには靴のサイズも変わってしまいますよね。そんなむくみ解消にはファンファレの「するるのおめぐ実」というサプリメントが効くんです!今回は足のむくみに悩む妊婦の私が1週間試してみましたので、ご参考になればと思います。

ビタミンCの美容・健康効果がすごい!ビタミンCの効果と効率よく摂取する方法のまとめ

ビタミンCと聞けば美肌効果があると思い浮かべる女性も多いでしょう。もちろんビタミンCには肌を綺麗にする効果がありますが、他の女子力アップ効果には欠かせない食材なのです。ここではビタミンCが持つ美容・健康効果と摂取方法をご紹介します。

チョコレートはダイエット中に食べても大丈夫?チョコレートが体に与える影響

ダイエット中、イライラが募ってきてついに我慢できずチョコレートに手が出てしまったということはありませんか?チョコレートを食べるときにはカロリー以外も気にしなければいけないのです。今回は、チョコレートが体にどんな影響があるのかご紹介します。

頭皮のにおいが気になる女性にオススメ! 「HERB GARDEN」シャンプーを試してみた

頭皮の臭いに長年悩んできた私が、効くと噂のさくらの森「HERB GARDEN(ハーブガーデン)」シャンプーを実際に試してみました。使ってみると頭皮のにおいを消すだけでなく、かゆみもなくったんです!頭皮トラブルを抱えた人はぜひ参考にしてみてください!

辛い症状を和らげよう!月経前症候群(PMS)と生理痛のメカニズムと対策

女性にとって月経前症候群(PMS)や生理痛は避けられない問題です。「毎月必ずやってくる痛みや辛さを少しでも軽くしたい」と思う女性はたくさんいらっしゃるでしょう。まずは月経前症候群と生理痛のメカニズムを知って、正しい対策を行いましょう。

痩せられないのはアミノ酸不足が原因!?30代女子のダイエットはアミノ酸が必須!

30歳を超えてくると生活習慣は変わっていなくても体型をキープするのが難しくなってきますよね。「今までと同じダイエットでは痩せない!」と悩んでいる女性も多いのでは?そんなアラサー女子たちに足りないものは「アミノ酸」なんです。

肩こりの原因は猫背かも!猫背を治すストレッチの方法と正しい姿勢の取り方

会社では長時間座りっぱなしで、おかげで腰痛や肩こりがひどいなんて経験はありませんか?あなたの肩こりの原因は猫背にあるのかもしれません。姿勢矯正のために整体院へ通うのも一つの手ですが、そんな時間がない方のために猫背を改善する簡単なストレッチと正しい姿勢をご紹介します。

今、口臭に悩む女性が増えています! 口臭の元「ドライマウス」の原因と今すぐできる対策

「もしかして私の息って臭いかも」と思ったことはありませんか?口臭は女子力ダウンの原因だけでなくて、人間関係にまで影響を及ぼしかねません。最近、多くの若い女性も悩んでいるという口臭。今回は口臭の原因と、今すぐにでも出来る対策についてご紹介します。

女性の抜け毛・薄毛の原因は女性ホルモンの減少!抜け毛対策と効果的なヘアケア

「抜け毛・ハゲ・薄毛」というと、男性の悩みというイメージを抱く人が大半なのではないでしょうか。しかし実際、女性にも抜け毛は起こりますし、近年は年齢の若い女性でも抜け毛や薄毛になるケースが増えているのです。今回は、女性の髪の毛が抜ける原因と、効果的な対策についてご紹介します。

睡眠不足は太りやすい!?睡眠時間が短くて寝不足だと太る3つの理由

理想の睡眠時間は7時間と言われていますが、毎晩、十分寝られていますか?睡眠不足は太りやすい体にする大きな原因なのです。なぜ寝不足が太る原因になるのか?今回は、睡眠不足が体型・体重に影響する理由をご紹介します。

痩せられるのはどっち?痩身エステと痩身クリニックの方法と効果の違い

必死にダイエットをしても思ったように痩せないこともあります。手っ取り早く女子力の高い体型を手にするために、エステに通うか脂肪吸引などの美容手術をするか悩む方もいるのでは?今回は、痩身エステと痩身クリニックの方法と効果の違いをご紹介します。

パンプスやサンダルの靴擦れはインソールで予防!ヒールを美しく履くための靴擦れ対策

新しいパンプスやサンダルで靴擦れした経験はありませんか?せっかくの水ぶくれが痛くてもう歩けない!なんて状態になる前に、あらかじめの対策が必要なんです。意外な靴擦れの原因と、かかと、くるぶし、親指、小指などお悩み別にインソールを使った靴擦れ予防法を紹介します。

美容体重、健康体重、長寿体重は何キロ?あなたが目標にすべき理想体重「BMI指数」の計算式

「痩せたい!」と思った時、身長やライフスタイルに関係なく目標の体重を設定していませんか?無茶な目標体重の設定は肌荒れなど女子力低下の原因だけでなく、健康を損ねてしまうこともあります。今回は、あなたにとって最も理想的な体重の計算方法をご紹介します。

デトックスで冬太り解消!ジュースクレンズダイエット♪ 3kg 痩せたレシピ付き

お正月以降、冬太りが解消できない女性は多いんじゃないかな?痩せられて、肌もきれいになる、コールドプレスジュースを飲む「ジュースクレンズダイエット」をご紹介!今回はスロージューサーを使ったジュースクレンズの効果や作り方はもちろんのこと、おすすめレシピもご紹介しています。

目指せモテボディ!男性が思わず抱きしめたくなる女性らしい体の作り方

大きな胸、引き締まったウエスト、小さなお尻、細い足、白い肌などは多くの女性にとって憧れの体型ではないでしょうか?しかし、必ずしもその女子力の高いルックスが男性から好まれるとは限りません。今回は、男性からみた魅力的な女性の体と作り方についてご紹介します。