冬太りをリセット!今話題の天然のサプリメント「キヌア」で健康的にダイエット

偏食や断食ダイエットは、たとえ体重が減ったとしても一時的で不健康です。そこでオススメしたいのが、「キヌア」と呼ばれる南米産の穀物。常に美意識の高いハリウッドセレブの間で話題のスーパーフードです。今回は「キヌア」の素晴らしい栄養素とダイエット効果についてご紹介します。

たった1000円で美文字トレーニング!汚文字を直して美文字を身につけるとっても簡単なコツ

文字練習する女子

社会人になると仕事では業務のほとんどがパソコンになり、文字を書く機会が格段に減ってしまいます。しかし、社会人になってから訪れる文字を書く機会は、慶事や法事、招待状やお礼状などのフォーマルな場面が多く、自分の文字に自信がないと非常に困ってしまうものです。この機会に一生ものの美しい文字を手に入れてみませんか?

春夏トレンド「寝起き風」メイクを作るコツ!素肌を活かして魅力的に

海外セレブがSNSなどで すっぴんを披露するのがブームになっています。「寝起き風」のヌーディなメイクはメイク時間も短縮できるうえ、男性ウケもばっちり!そこで今回は、春夏トレンド「寝起き風」メイクの作り方をご紹介します。すっぴんだとさすがに外出する自信のない人も、ポイントをおさえて少しのメイクを加えることで素質を活かして魅力的に見せることができますよ。

睡眠は美のサプリ!効率的で「質の良い睡眠」をとるために気をつけるべき生活習慣とは

眠る女性

睡眠は人間が生活を行う中で、とても重要な習慣です。ぐっすり眠ることで、身体を若々しく保ち、肌の調子を整えるので、女性にとって睡眠は美しくなるための重要なサプリメントです。そこで今回は、効率的な睡眠をとるための生活習慣をご紹介しましょう。

2015年のトレンドカラー ”カーキ” の着こなし5つのポイント

カーキ

冬から引き続きトレンドカラーとされている”カーキ”。2015年春夏コレクションの中でも多く登場していました。今年のカーキは、カジュアルではなくガーリーや、大人っぽく着こなすのがポイントです!春のコーディネートに大活躍間違いなしの着こなしポイントをご紹介します!

何度言えばわかるの!?彼の癖が直らない5つのワケ

怒る女性

脱ぎっぱなし出しっ放し、下品な癖など…何度「直して欲しい!」と伝えても、彼の癖ってなかなか直りませんよね。ただ、彼だって何もあなたに嫌な想いをさせたくてしているわけではありません。では、なぜ彼は何度言っても、悪い癖を直せないのでしょうか?

心理学者が科学的に証明した、見知らぬ男女が恋に落ちる禁断の「36の質問」

アメリカ人の心理学者「アーサー・アーロン」が約20年前に発表した論文によると、恋愛と生物学は大きく作用しており、科学的なものだと述べています。そして驚くことに、彼の論文の中に明記された実験では、見知らぬ男女2人が「36の質問」をした後、4分間見つめ合うことで恋に落ちると証明されたのです。

犬は苦手だけど彼は愛犬家!犬嫌いを克服して彼の愛犬に好かれる5つのポイント

愛犬家

犬は苦手なんだけど彼は愛犬家なので、頑張って犬を好きになろう!と努力している人もいるのではないでしょうか?愛犬家の中には「愛犬が嫌う女性は信頼できない!」なんて男性もいるので、「彼の愛犬に嫌われたらどうしよう…」と変な不安が募るばかり。正しい接し方さえ学べば、その不安は緩和され犬と良い関係を築くことも可能になります。

美味しくってキレイにもなれちゃうチョコレートに隠された驚きの効果

チョコレート

日本では、女性が男性に愛を告白する日として定番のバレンタインデー。でも、男性ばかりがチョコレートを貰うなんてちょっとずるい!って思いませんか?じつはチョコレートは、女の子にこそ薦めたい、とっても嬉しい効果を秘めていました!今回は美容や健康にいい効果がたくさん隠されているチョコレートの魅力を、徹底解剖したいと思います。

冬の美容は温めることが大切!ペットボトルを使った温め美容法とは?

冬の美容は、一にも二にも温めることが大切。そんな冬の冷えから身体を守るため、私たちの身近にあるペットボトルを活用した美容法が注目されています。ペットボトルが美容とどんな関係があるの?ということで、今回はそんなペットボトルを使った温め美容についてご紹介したいと思います。

なんでするの!?一方的で不愉快な「元カノ話」をする男性の心理5選

聞いてもいないのに、突然彼から元カノの話をされたことはありませんか?こっちの気持ちを無視して話続ける彼に「だったら、元カノとやり直せば!?」と言いたくなりますよね。ただ実際は、あなたと別れるつもりはないというから不思議。では、なぜ彼はあなたと別れたいわけではないのに、あなたに元カノの話をするのでしょうか?

別れたけど、チョコを渡したい!破局後のバレンタインにすべき5つの振る舞い

バレンタインを待ち遠しく思う人もいる一方、別れてしまったけど忘れられない彼への唯一のアプローチと緊張している人もいるでしょう。しかし復縁を望む場合、片想いやカップルと同じようなバレンタインをしようとしては失敗することも。破局後のバレンタインは、一体どのようにアプローチすれば良いのでしょうか?

部屋が片付けられない!部屋が汚くなる5つの原因と対策

年末あれだけ断捨離・大掃除したのに、1ヶ月経ったらもとの汚い部屋に戻ってることありませんか?「忙しくてできない」「時間があればやれるのに」「気付いたら、汚くなってる…」なんて言い訳しても、残念ながら部屋は綺麗にはなりません。「もう汚部屋は卒業したい!」と思う方必見!部屋が汚くなる原因と、綺麗をキープする方法をご紹介します。

ハリウッドセレブの光と影!「死ぬほど辛かった」過去を乗り越えたコンプレックス克服法

ハリウッドのセレブ

煌びやかなドレスに、整った容姿、メリハリのあるボディ、いつも女性の憧れであるハリウッドセレブたち。しかし、ハリウッドセレブも一人の人間であり、女性です。人前に出る仕事だからこそ、より苦労し困難が立ちはだかるもの。そのハリウッドセレブたちが、どのようにしてコンプレックスや苦境を乗り越えたのか、勇気をもらえる言葉をいくつかご紹介します。

アロマで痩せる?収まらない食欲を抑えて痩せ体質に導くアロマ活用法

アロマ

柔軟剤や芳香剤、入浴剤など、私たちの身近なところで本格的なアロマが利用されているものは数々あります。香りによるリラックス効果はもちろん、病気の予防や治療、掃除や洗濯などの家事にも活用できるうえに、美容やダイエットにも非常にパワーを発揮してくれます。今回は、アロマの効果の中でも、ダイエット効果に注目してみました。