「サプリ」タグの記事一覧

秋冬摂りたい栄養素は、ビタミンD・葉酸・オメガ3!効果的なサプリの飲み方は?

食事だけでは不足しがちな栄養素を効率良く取るツールとして、サプリを常備している人も多いですよね。では、秋冬の体の不調を補う栄養素をご存知ですか?おすすめは、ビタミンD・葉酸・オメガ3です。今回は、これら秋冬に不足しがちな栄養素とサプリの効果的な飲み方をご紹介します。