「セロトニン」タグの記事一覧

辛いダイエットをしても痩せないのは「セロトニン不足」が原因!?

女性なら誰しも女子力を上げるためにダイエットした経験があるのではないでしょうか?そんなダイエットはつらく苦しいもので、我慢ばかりだというイメージが多いと思います。しかし、辛いだけのダイエットではセロトニンが減少し、痩せにくくなるのです。そこで今回は、セロトニンの減少を防ぐダイエット法をご紹介します。