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食べ過ぎた身体を即効でリセット!プチ断食を取り入れたファスティングが効果的!

お腹が出る

お正月はお雑煮やおせち、お餅に始まりたくさんのお正月料理を食べ、美味しいお酒をたくさん飲んで、その分しっかりと身体に蓄積されているのではないでしょうか?身体をリセットするには、プチ断食を取り入れた「ファスティング」が効果的です。体内をリセットして正常なリズムに戻すファスティングの方法をご紹介します!