ダイエットのはずが体重増！繰り返すリバウンドの原因とダイエットに失敗しやすい人の特徴
リバウンドとは、ダイエットで一時的には減量に成功したのに、やめた途端、前以上に体重が増えてしまうこと。実はダイエット挑戦者のうち約6割が、その後リバウンドを経験しています。リバウンドの原因とメカニズムを知れば、リバウンドしやすい間違ったダイエット方法が見えてくるのです。
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