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冷えた体を即効で温めるのに効果的な場所5つと、冷えを防ぐ生活習慣4つ

女性を悩ませるつらい体の冷え。厚着をしても体がなかなか温まらないのは、温めるべき場所を間違っているからかも。冷えを解消するポイントは、血行を促進させて体を効率良く温めること。今回は、即効性のある温め箇所5つと、ちょっとした生活習慣から冷えを防ぐ方法4つをご紹介します。