月経前の悩みを解決！？PMS（月経前症候群）対策に効果的な食材5つ
多くの女性が月経前になるとイライラや頭痛、腹痛、むくみなどに悩まされます。その症状、PMS（月経前症候群）ではありませんか？PMSの腹痛は何とか薬で抑えても、イライラや気怠さはなかなか解消できません。そこで今回は、PMS（月経前症候群）対策に有効な食材を5つご紹介します。
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